Le crosstraining propose une approche variée en combinant différents types d'exercices (endurance, force, mobilité, etc.) adaptés à des objectifs divers, tout en utilisant des infrastructures et un coaching souvent similaires à ceux du crossfit, mais avec moins de pression compétitive et une structure plus flexible, ce qui permet de maintenir des coûts plus abordables sans sacrifier la qualité de l'entraînement.

Le Club est équipé d’un matériel haut de gamme pour répondre à tous vos besoins. Voici un aperçu de ce que vous y trouverez :

• Stations type CrossFit pour des entraînements de gym, avec également des barres olympiques, et des racks de squat.

• Poids et haltères : Des haltères de différents poids, des kettlebells, des disques de poids et des barres pour la musculation et l’entraînement fonctionnel.

• Divers ergos : Des machines de cardio haute intensité : rameurs, echobike, bike erg et ski erg.

• Cordes à sauter : Pour le travail de la coordination, de la rapidité et du cardio.

• Mur de wall ball et cibles : Pour les entraînements de puissance avec des balles lestées, parfait pour le travail de la puissance, de l'explosivité et du cardio.

• Plateau musculation : avec des machines spécifiques pour travailler le renforcement de muscles bien précis.

Tous ces équipements sont pensés pour offrir une expérience d’entraînement complète, combinant force, endurance, agilité et explosivité.

Voici les informations importantes pour bien préparer une séance d’essai :

• Réserver votre séance d’essai sur le site, par email, par téléphone ou en passant au Club directement.

• Arrivée et accueil : Venir 10 minutes avant le début de la séance. Afin de vous présenter la salle, de répondre à toutes vos questions et de vous expliquer le déroulement du cours.

• Séance de sport : Pendant la séance, Maxime vous guidera. Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), les exercices seront adaptés à votre niveau. Nous mettons un point d'honneur sur l’accompagnement.

• Vestiaires et douches : Avant et après votre séance, vous pourrez profiter de nos vestiaires pour vous changer et de nos douches si besoin.

Tous nos cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux. Même si tout le monde travaille en même temps, chaque participant évolue à son propre rythme. Le coach adapte les exercices en fonction de vos capacités et de vos objectifs, que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Ils sont présents pour vous guider, vous aider à progresser en toute sécurité et vous encourager dans une ambiance conviviale et motivante. Vous pourrez ainsi vous entraîner avec confiance et retrouver la forme à votre propre rythme.

Oui, les étudiants bénéficient d’une réduction de -10% sur leur abonnement. Pour en profiter, il suffit de vous présenter à l’accueil avec votre carte étudiante en cours de validité.
Concernant les groupes, nous proposons des tarifs spéciaux adaptés en fonction des besoins. Il suffit de nous contacter par email ou directement à l’accueil pour discuter des options possibles et trouver la formule qui vous convient.